Mobility und Core

 

Sind Einheiten in denen wir unsere Mobilität und Flexibilität verbessern und auch die Grundkraft in unserem Rumpf stärken. Zudem erlernen wir Entspannungstechniken die uns im stressigen Alltag helfen nicht den Boden unter den Füßen zu verlieren. 

 

Die Einheiten finden im MOG Headquarter in Dillingen statt - bei Interesse einfach eine Mail an myoutdoorgym@hotmail.com schicken um weitere Informationen zu erhalten. Das Training findet in einer kleineren Gruppe von 3-6 Personen statt.